Vitamiinid
Vitamiinid tagavad organismi normaalse toimimise ning töö. Neid saab kõikidest toidugruppidest – täisteratooted, piimatooted, puu- ja köögiviljad, erinevad lihad jne.
Lisaks kaitsevad nad meid nakkus- ja viirushaiguste eest, osalevad ainevahetusprotsessis, reguleerivad närvide tööd ning omavad rolli luu- ning lihaskoe moodustumisel, kaitsevad organismi vabade radikaalide kahjuliku toime eest. Neid on meie organismile vaja küll väga väikestes kogustes, kuid see eest tuleb neid tarbida pidevalt, sest neist ei teki organismi pikaajalist varu.
Meie e-poes on müügil ka spreivitamiinid – efektiivsemad ja looduslikumad kui traditsioonilised vitamiinid. Suusisene pihusti toimetab toimeaine otse vereringesse, mitte ei tugine seedesüsteemil. Neid ei pea võtma koos toidu või veega, seega on neid mugav kaasas kanda ja kasutada liikvel olles.
Vitamiinid jaotatakse kaheks: Rasvlahustuvateks ning vees lahustavateks.
Rasvlahustuvateks on: A, Q, E, K ja D vitamiin.
Vesilahustuvateks on: B grupi vitamiinid ja C-vitamiin.
