Mineraalid
Mineraalained on meie organismile olulised luustiku, kehavedelike ja ensüümide koostises ning aitavad edastada närviimpulsse. Kuigi inimene vajab mineraalaineid väikestes kogustes, puuduvad siiski inimorganismis piisavad varud, et üle elada nende pikaajaline vaegus. Nende vajadus sõltub ka east, soost ja muudest tingimustest.
Naistel on suurenenud rauavajadus seotud menstruatsiooni ja rasedusega.
Sportlastel on naatriumi vajadus suurem, sest selle kadu higistamisel on suur.
Meie kehas leidub kahte tüüpi mineraalaineid: makroelemendid ning mikroelemendid.
Makroelemendid on Na (naatrium), K (kaalium), Ca (kaltsium), Mg (magneesium) P (fosfor), S (väävel), Cl (kloor).
Mikroelemendid on Fe (raud), Zn (tsink), Cu (vask), I (jood), Se (seleen).
Meie e-poest leiate kõrge imendumisega raua ja tsingi sprei vitamiine. Magneesiumi, superpeptaasi, seleeni, mesilasema toitepiima, tsingi, raua ja kaltsiumi kapsleid.
Kasulikku lugemist tervisetoodete kohta leiad meie blogist. Väga oluline on toituda mitmekesiselt!
